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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/小小說   曹廣平   全家人都在害怕，誰也不知道麥田的道上咋會出現一條蛇。 自打二林那天到地里偶然發現了那條蛇，爾后的幾天，二林的媳婦小芳也與它不期而遇，一家人便心有余悸了。心里奇怪這條蛇為啥會呆在地里不走了呢？。晚上一家人坐在一起吃飯的時候，兒子亮亮就問起了那條蛇，那條蛇長啥樣子。二林還沒說出個所以然，就聽小芳說，快別給孩子說了，想想汗毛都炸了。二林閉了嘴，她卻又問二林，你說它花里花哨的會不會真像咱兒子說的就是條毒蛇呢？二林依舊沒吱聲，為了弄清這條蛇會不會是條毒蛇，二林從手機上百度了一下，才知道毒蛇頭部都會稱三角形，長長的尾巴末端會突然變短，變細。遺憾的是這些毒蛇的特征，兩口子都沒有看清楚。因為兩口子都怕蛇，那條蛇出現時，都只顧了害怕，壓根兒對那條蛇的相貌都沒敢好好看，什么頭呈三角形，尾巴粗短啊！全都沒看清，只知道那是一條全身花花綠綠的蛇，看著就瘆人，其他的還真說不上來。既然不知道是不是毒蛇，小林的意見是不讓小芳再到地里去，免得再遇見那條蛇。小芳說，不去咋辦？滿天的麻雀在麥田上叫著飛，你尋思它們是給你看家護院的，它是偷吃咱家麥子來的，不信你看著，沒幾天到嘴的麥子就被它們給偷吃光了。二林沒說啥，他成天忙著開車，最近還忙著車輛年檢的事，壓根就沒工夫管地里的那些事。最終小芳沒聽小林的，地是她種的，其中的辛苦她最清楚，她要守住那片麥田。守住那片麥田就等于守住了糧倉，俗話說，家里有糧心里才不慌呢！。這件事上小芳不會妥協。       小芳又一次到地里的時候，她有了重大發現。她老遠就聽到麥田里有撕心裂肺的鳥叫聲。剛到地頭她就看見那只在麥田里上下躥奔的那只鳥了。小芳好奇地挪步過去，忽然她渾身打了激靈，猛地退后了好幾步，霎時汗毛都豎起來了。她又發現了上次那條花花綠綠的蛇了。那條蛇正努力地向麥尖上攀爬著，顯然麥桿經不住它身軀的重量，正噼噼啪啪地斷裂開來。原來麥田上邊有個鳥窩，鳥窩里有幾只嗷嗷待哺的小鳥。那鳥窩里的小鳥此時都岌岌可危了，那只大鳥就是沖著這條蛇拼命叫喊的。那意思像是在說:壞蛋！走開！快走開！她一下子恍然大悟，知道這條蛇呆在這里不走的原因了。這條可恨的蛇，它是嗅到這些小鳥們發出的氣息了。這只大鳥是想保護它的孩子們，才聲嘶力竭要趕它走。可那條蛇似乎并不懼怕于它，允許那條蛇是多少天沒吃到東西了，或許也是鳥窩里的小鳥太誘惑它了，勾起它的食欲了。正在小芳手足無措的時候，打麥田邊走過一個獵人，問明了事由，舉手就把那條蛇擒獲了。 麥田里沒了那條蛇，小芳的心情豁然開朗。天陰黑的時候，她回去還做了二林最愛吃的烙餅，一邊做還一邊想，等二林回來，他一定要把這個好消息告訴二林。沒想到二林出車回來了，卻哭喪著個臉。小芳問，你這是咋的了，像誰欠了你二斤黑豆似的。二林不吭聲，把臟衣服脫下扔在了床上。小芳收拾著臟衣服就又問，二林才惱著臉說:誰也沒欠我，是我欠人家的。 欠誰的？當小芳再次追問的時候。二林便繃住嘴巴不說一句話了，一張臉憋屈的像個猴屁股。 真是個悶葫蘆。 小芳給二林洗衣服的時候，從二林兜里翻出了兩張處罰單，一張是幾天前的，一張就是今天的，上面還似散發有油墨香味兒。她喊二林，二林沒吱聲，小芳抬頭看看心就像被誰刺穿了，她把衣服扔在盆里，就上河邊找二林去了。 +10我喜歡

心靈愛語     容讓自己被完全接納     文/盧云       【心靈的呼喊】       “我將自己最珍貴的愛付出給他/她，但沒有得到一點我所期待的回應。這種愛被糟蹋的感覺，令我的心靈很受傷害。”       【盧云的沉思】       唯有在你已經完全被接納之后，你才可以向其他人付出而不期望得到回報。每一次你發覺自己希望從所付出的得著回饋，或者因為沒有得到什么而感到失望時，那么你應該知道自己還未完全被接納。只有當你明白自己正無條件地被神愛著——亦即是完全被接納，你才可能無私地施予。不求回報的付出，正是信任那無條件地愛你的一位會供給你一切的需要。這也是相信你不用保護自己的安全，卻可以完全將自己豁出去服事其他人。       信心就是相信你無條件付出，也無條件地接受；不過，你所接受的無須是從你向其付出的人那里得來。由你傾注自己的人身上獲得完全的接納，這個期望是危險的。你會很快就感到自己有某些部分給其他人帶走了。如果你無法擁有自己，是沒可能對其他人付出自己，而倘若你真的要擁有自己，就唯有當你在無條件的愛之中已經完全被接納才有可能。       不少的付出和接受是含有暴力成分的，因為付出者和接受者的行為，是源于需要多過由于信任。看似慷慨，實質卻是操縱；看似是愛，實質卻是渴求情感和支持。當你知道自己是完全被愛，你就可以因應他人接受的能力而施予，并且可以因應他人付出的能力而去接受。你會因著所得到的而充滿喜樂，但卻無須牢牢地抓緊著；你會因著自己能夠付出而感到歡欣，但卻無須因此自吹自擂。你將會是個自由的人，自在地去愛。       +10我喜歡

作者：沉水的鯨魚 　　1、有時我們只是浪費了時間，做了很多無用功 　　最近天氣一直灰蒙蒙的，直到這幾日天氣突然好了，于是在微信群里和一群小伙伴約去爬山，說是楓葉正紅，該去好好散個心了。 　　一起商討約時間的時候，突然一個朋友說：“我還有很多事情要做啊，不能再浪費時間了。然后她就推掉了我們的小活動。看到她就如此堅持，我們對她表示理解后也沒有強迫。 　　我看著她匆匆離開了話題討論，就想起她最近的確是忙，經常熬夜工作學習，不免有點為她心疼，先不說她一個女孩子，畢竟總熬夜對身體不好，每個人的睡眠是很重要的。 　　我突然就想起了我讀高中的時候。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　那個時候老師每天布置的試卷就像雪花一樣多，每個人都忙得暈頭轉向。當時的我也是如此，每天好像都有著做不完的事，刷不完的題，吃飯都是匆匆忙忙的解決掉。計劃也做得好好的，甚至細劃到每一小時每一分鐘，可是過程中總會出現一些突發狀況，以至于自己天天熬夜到零點之后。 　　但是讓人意外的是，事情的結局卻是收效甚微，我還是被劃分到了學渣堆里。你說我不努力嗎?不，我覺得自己已經是頭懸梁錐刺股了，可是反觀學霸呢。學霸那時也很忙，每天都在寫題和看書，可是你偶爾會發現他卻也有時間玩游戲有時間打球，甚至還有時間談個戀愛，你說氣不氣人。 　　如今離開學校已經很多年后，我還對這件事還是留有陰影，我聽到一個長輩說：“如果你很忙，那么你必然是哪些地方沒有做對。只能證明了你只是一個疲于奔命的人，而不是精英。因為再牛逼的人也能牛逼得云淡風輕，只有平庸的人才是平庸得茫茫碌碌。” 　　之后若有所思了一陣，聯想到自己的學習模式，我覺得這句說的真是很有道理。那個時候自己天天熬夜，上課該認真的時候卻是困意重重，規定時間內的任務完成不了，偶爾完成一個小目標就想著放松，本末倒置了，還自己經常為自己的忙碌沾沾自喜，根本沒有意識到自己只是浪費了時間做了很多無用功。 　　2、人能做到的，只是管好自己的注意力（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我想起了一段曾經讓我感觸頗深的一段話，如今記憶還是很深刻，這話的大意是說： 　　我們就算每天八點半起床，到晚上12點半睡覺，一天16個小時，除了吃飯午休跑步健身運動，你并沒有一直在工作。 　　或許你的時間花在了原本只打一盤的游戲，最后卻忍不住來了三把; 　　或許你的時間花在了原本只看一集的美劇，卻一不小心刷了三個小時。 　　關于這段話我是從哪里看到的，現在已經不記得了，但是它一直存在我的手機里，以前像無頭蒼蠅一樣亂竄的時候，這樣的道理真的是給我當頭一棒。 　　對比一下，想起我的一個學霸朋友就比我厲害的多。她做事的專注力真是讓我尤為欽佩。以前和她一起寫試卷，我寫了兩三下就想著玩玩手機，就算她把我手機沒收走，我也能抬頭看一看窗外的風景。 　　那時看她刷了一套又一套的題，我疑惑的問她，這么多事要處理哪來的時間，你不覺得很煩嗎?她搖搖頭，說：“學線性代數的時候，矩陣的初等變換要一步一步的來，所以做很多事也是這樣的，要的是一心一意，有條不紊。” 　　是吧，“一心一意，有條不紊”，這幾個字如今想來還是無比贊同。其實時間無法被管理，人能做到的，只是管好自己的注意力。 　　想想你走在路上，又發消息，又刷微博，把時間掰成幾半去花，結果因為沒看路撞傷了，那這還不如快些趕路，到達了目的地后再安安心心的做一些事情。 　　3、你要十分努力，才能看起來毫不費力 　　我們的生活里有很多人每天都很忙，我自己當然也一樣，可仔細掂量你可能就會發現，有很多事其實都是自己在做無用功。 　　比如你大學的時候忙著學生會忙著兼職，但只知道跟著別人的節奏，沒有自己獨立高效解決的能力和思維。 　　比如你花了半個小時看了一會書，其實你什么也沒看進去。 　　再比如你花了半個小時刷朋友圈，什么也沒做，只是點了一圈贊。 　　我以前也經常聽人說，你要十分努力才能看起來毫不費力。可現在想想，其實你也不應該在背后犧牲睡眠和健康去努力。應該試著去找到隱藏的規律和方法，然后用有限的時間，來高效的處理問題。 　　忙碌是一種癮，它會充實我們的生活，但是我們是不是也應該坐下來安安靜靜地思考問題，然后感受自己的內心呢? 　　你想一想已經很久沒有好好吃過飯的你，所謂的努力忙得要命的你，是不是在拼命的刷著手里的手機，是不是每天百分之二十的時間去做這一天需要完成的事，而百分之八十的時間都是用來做著一些沒有意義的事情。 　　時間對大家都是公平的，但是每個人對待時間的態度卻千差萬別。 　　請你不要做喪失了對時間的主權的被生活操控的布偶，也不要讓時間躲在陰影里冷冷地看著你自我感動。 　　我們是要忙，但請不要瞎忙，投入和產出應該是成正比。你說呢，會管理時間的人，我想生活一定不會太差，不是嗎? +10我喜歡

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