好物推薦.

　　日本最夯的美容塑身按摩術，
　　每天10分鐘，按壓3部位！
　　放心吃免挨餓，不用運動到全身痠痛，
　　只要透過指壓按摩，輕鬆捏一捏、按一按，
　　快速恢復魔鬼身材，提高迷人魅力，
　　擁有粉嫩膚質、亮麗烏髮、黃金比例小V臉，
　　迷人鎖骨、豐滿胸線、細頸美背，
　　平坦腹部、圓翹美臀、修長美腿，
　　局部雕塑和改善體質，通通辦得到！

★全彩步驟圖解

　　以精美全彩圖照提供最詳細的步驟解說，按壓技巧簡單易懂。

★超過500張真人示範照

　　真人模特兒示範，看圖就能找出正確穴位，想瘦哪就按哪。

★變瘦變美，一按見效

　　透過指壓按摩，達到雕塑全身曲線，擁有易瘦體質的理想。

健康專家、專業中醫師誠摯推薦

　　「本書不只針對各種指壓技巧詳述，更透過真人示範的圖解動作，深入淺出地逐一說明各症狀的按摩法，讓有心學習按摩的人，不論是否是初學者，都可以輕鬆上手，值得推薦。」──知名健康雜誌專欄作者 莊靜芬醫師

　　「穴道按摩不再是中醫教科書的知識，透過本書，您可以針對自己想要解決的身體毛病，透過書中清晰明瞭的圖片示範，簡易地找到穴道，不用擔心身體突然發生病痛，一時間找不到醫師，又沒有旁人可以幫忙時，這本書就是您最好的隨身私人醫師。」──御絨中醫診所院長 廖婉絨醫師

本書特色

　　按對穴位，全天候燃燒脂肪，
　　自然吃不胖！
　　最享瘦的穴位指壓按摩書

　　早在新石器時代，人們就知道利用小石片砭刺人體的某一部位來治療疾病，緩解病痛。

　　中國醫學在經過數千年的臨床經驗累積，更發展出人體複雜交錯的經絡系統，經絡具有運行氣血，協調陰陽的作用，有如身體氣血的軌道，穴道則是人體臟腑經絡之氣，輸注在體表的部位，就像是每一條氣血軌道的轉運站；這也是為什麼身體發生病變時，靠著調節經絡上的穴道，能使身體恢復陰陽平衡，解除病痛。

　　按摩確實能夠幫助體內循環、加速排毒、刺激人體免疫系統、促進淋巴液流動、減壓及消除負面情緒。而且在熟悉過程後，可以依個人身體狀況隨時進行按摩，一方面達到美容瘦身的效果，另一方面也具有預防疾病和減痛緩壓的救急功效，較不受限於時間與空間，是忙碌的現代人最簡單快速的居家保健之道。

　　★★★真人示範，全彩精美圖照，對圖找穴，快速又準確

　　全書以真人模特兒親身示範，近部拍攝每個穴道位置，每個關節和指壓力道，手指寬度、用指數和對應動作，都能從圖中判別，即使初學者也可對圖找出正確穴道，學會相應技巧。

　　★★★解說臉部最常出現的美容障礙，找出原因更易改善

　　本書收錄臉部最常見的美容障礙，例如禿頭落髮、臉部細紋、雀斑、酒糟鼻、眼袋、雙下巴等，找準療癒穴位，就能促進臉部細胞的新陳代謝，去除老舊角質，擺脫暗沉和斑點，同時減少落髮，使髮質烏黑光亮，並消除下巴多餘贅肉，從內而外改善，讓妳擁有美顏好氣色。

　　★★★透過按壓雕塑腰胸和手足，加速燃脂和排毒

　　不論是代謝循環不良、下半身水腫，或小腹便便、臀部下垂、大腿粗壯的局部性肥胖，都能利用指壓按摩改善。透過刺激特定的經絡穴位，加速脂肪燃燒，提高全身氣血循環，使毒素和多餘水分排除，並能恢復肌膚彈性，改善肌肉鬆弛，自然能脫離厚片人稱號，找回女神般的完美曲線。

　　★★★收錄改善體質的方法，學會對症取穴，擁有性福生活沒煩惱

　　除了變瘦變美，當然還要更性福！本書特別收錄生理部按摩，能夠提高性功能，增進夫妻感情，培養美好的家庭氣氛。

　　★★★貼心提供按摩的禁忌和建議，學會正確手法，了解治療步驟

　　依照不同需求和部位，按摩的力道和手法就要有差別，在指壓按摩前，一定要先閱讀書中的禁忌和療效，並且觀察圖解的按壓手法，才能深刻享受到按摩帶來的好處。

作者簡介

元氣星球工作室

　　由多位醫師和醫療專家組成，擅長病理保健、穴位按摩、針灸指壓、健康養生、食譜食療等相關領域。

　　長期致力於品牌經營和維護，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策畫都出類拔萃。

　　出版理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。目前已出版過多部暢銷醫療養生類書籍。

美容塑身準備事項
 
1.按摩的美容減肥功效
 
指壓按摩是一種獨特的保健美容方法，它具有無需別人幫助，自己就能進行的特點。
 
1）指壓使皮膚健康
 
指壓按摩能增進血液循環，增加氧氣的輸送，使血液供應與循環系統得到改良。正因為這樣，皮脂分泌量與出汗量也會增加，毛囊張開後，剩餘物質、油脂及其它雜質被排出體外，當然能使皮膚更清潔、更健康。
 
2）令皮膚組織充滿彈性
 
按摩可以使皮下組織纖維的脂肪性細胞減少，使脂肪層保持正常的厚度。消除皮膚的腫脹和鬆弛現象。幫助皮膚保持細胞的滋潤含量，使皮膚顯得更加滋潤、年輕。
 
按摩後的皮膚，分泌正常，皮膚柔軟明淨，顯得紅潤而富有光澤。不需要化妝美容，也非常光彩照人。
 
3）指壓按摩的減肥功效
 
只要在脂肪易堆積處，如腹部、腰部、腿部等部位進行指壓，就能減掉多餘脂肪，使你煥發神采，更年輕、漂亮、健康！
 
指壓按摩不僅能讓減肥者按各自的意願舒適地減肥，而且能使大家知道該減哪個部位，想減哪個部位就減哪個部位。1～3個月後，你的體型將發生顯著的變化。
 
指壓按摩可帶給人愉快的感覺和享受，消除因肥胖而產生的憂鬱及悲觀情緒，增加克服困難的勇氣和自身健美的信心！
 
對於一個肥胖者來說，無論臉部、頸部、胸部、腹部、腰部、臀部、腿部擁擠不堪的贅肉，都是十分令人討厭的。指壓按摩能夠盡量以這些贅肉為目標，清除討厭的每一堆脂肪。指壓按摩法的主要特點是，在身體各部分需要減肥的穴位進行指壓按摩。所以你必須認識身體各部分需要實施按摩的穴位，找到正確的穴位進行操作，才能達到減肥的目的。
 
臉部細紋
引發病因
 
歲月催人老，當年齡增加或是保養欠缺，皮膚的細胞組織功能開始下降，細胞的新陳代謝速度降低，失去彈性逐漸鬆弛、失去緊實度。這是肌膚老化最明顯的特徵現象。
 
病理解說
 
隨著年齡的增長，人們的臉部多少都會出現紋路，由疏到密、由淺到深的紋路，淺的稱細紋，深的稱皺紋。主要出現在額頭的細、魚尾紋和微笑紋上。只要透過正確的護理和保養臉部皮膚方法，可以延緩臉部皺紋的明顯度。就以指壓穴道按摩來說，能夠有效達到補益氣血、營養肌膚， 進而達到強身健體、養顏去皺的作用喔。