好物推薦.

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Noritle 諾得】全新升級高濃度蔓越莓膠囊(60粒x1瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【Noritle 諾得】全新升級高濃度蔓越莓膠囊(60粒x1瓶)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Noritle 諾得】全新升級高濃度蔓越莓膠囊(60粒x1瓶)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 乳酸菌
• 洛神花
• 蔓越莓
• 維生素B
• 鎂

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• ◆品名:諾得全新升級高濃度蔓越莓膠囊
  ◆主成份:蔓越莓萃取粉(含前花青素)、酵母抽出物(含天然維生素B群：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、葉酸、泛酸、生物素)、芽孢乳酸菌：麥芽糊精及芽孢乳酸菌、γ-穀維素、硬脂酸鎂、二氧化矽、洛神花萼萃取粉(含有機酸、多酚)： 洛神花萃取及氫氧化鎂。
  ◆其他成份:膠囊殼：明膠、二氧化鈦、硫酸月桂酯鈉、紅色七號、黃色四號、純水。
  ◆原產地：台灣
  ◆保存期限：2年
  ◆有效日期：以消費者收受日起算，至少距有效日期180日以上
  ◆內容量:60粒裝
  ◆營養標示：
  每一份量 0.5公克(1粒)
  本包裝含 60份
  每份　 每日參考值百分比
  熱量 1.2大卡 0%
  蛋白質 0.02公克 0%
  脂肪 0.03公克 0%
  飽和脂肪 0公克 0%
  　 反式脂肪 0公克 ＊
  碳水化合物 0.2公克 0%
  　 糖 0公克 ＊
  鈉 0毫克 0%
  ＊參考值未訂定
  每日參考值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物300 公克、鈉2000毫克。
  ◆食用方法:一天2次，每次1-2粒，早、晚食用。
  ◆廠商名稱:諾得生技有限公司
  ◆廠商電話:0800-251-197
  ◆廠商地址:新北市汐止區大同路一段147號9F
  ◆保存方式:請置於乾燥陰涼通風處，避免潮濕或陽光直射，及孩童不易取得之處
  ◆注意事項:x
  ◆本產品已投保新安東京海上產物保險陸千萬元整
  ◆投保產品責任險字號: 1722507ML000350
  ◆食品業者登錄字號:K-154126913-00000-9

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

今天要分享的健康話題是脂肪。每個人都不想自己有多餘的脂肪，所以，身體一旦感覺到了肥胖，就想讓它遠離自己。這個時候，很多朋友都會問，「脂肪是如何排出體外的呢？」「又有什麼好的方法可以很好的趕走脂肪呢？」下面就讓我們一起來看答案吧！ 脂肪是如何排出體外的？ ... 脂肪的組成成分H、O、C三種元素，代謝相同質量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧氣更多，同時所釋放的能量也更多。最後生成物是二氧化碳和水。水主要通過呼吸、皮膚、排泄等排出體外，脂肪消耗的產物84%由呼吸排出，15%由汗液排出。 如果想要算出自己脂肪燃燒的情況，可以通過測算心率測算出來。科學家調查研究結果表明，心率持續維持在自己65-70%最大心率範圍內是身體動員脂肪供能的最佳心率範圍（最大心率等於220減去自己的年齡）。當我們維持一定65-70%最大心率，持續運動30-60分鐘，就能有效地減脂。 知道了脂肪是如何排出體外，下面就讓健身專家推薦我們幾種燃脂較好的運動方法吧！ 1、Tabata燃脂訓練 ... TABATA訓練法由東京國家健康與運動學院的Izumi Tabata博士創立的減脂方法。這種方法，不同於傳統的有氧，高強度間歇運動，它可以更好的構建和維持肌肉質量，這是因為它們作用於快肌—這是一種容易生長的肌肉纖維。一般來說，在力量訓練之後進行Tabata訓練，這會徹底消耗你的脂肪。 對於初學者TABATA簡單訓練動作： 開合跳20秒→休息10秒→立臥撐跳20秒→休息10秒→原地高抬腿跑步20秒→休息10秒→伏地挺身20秒→休息10秒 〈重複兩輪〉，每天大概4分鐘即可。 ps：友們也可以自己在網上搜索Tabata的訓練動作來燃脂。 2、HIIT高效燃脂訓練 ... HIIT是指最短的時間高質量消耗更多脂肪和卡路里，這種高強度間歇訓練法我們稱之為HIIT。這種方法是為了滿足時間緊迫的年輕人而專門設計的，高效，短時是它的訓練特點。 通過設定好的運動與休息時間比，把力量訓練動作串聯起來，進行分組訓練，不斷的把心率提升到較高的燃脂心率水平，以達到快速減脂的目的。 具體方法：衝刺跑步20秒-慢跑20秒，如此交替進行，一共運動20分鐘左右。整個訓練過程適合在跑步機，或者一些操場和公路上進行。 3、階梯跑 以往的跑步都是在平坦的地面上，對身體的阻力是有限的。如果加入階梯跑，身體的負荷會增加許多。從而可以更好的減脂。 具體辦法：找一個長度足夠的階梯，能讓你衝刺20秒-30秒時間左右為最佳。跑前熱身10分鐘，然後以[衝刺上樓梯][走路下樓梯]的方式進行階梯跑，重複20分鐘（也可以從5-10-15分鐘循序漸進的挑戰） 關注公號「輕燃life」，調理易瘦體質，提高基礎代謝，體驗七天瘦五斤。對於減肥，沒有來不及，只有不開始！如果你覺得文章對你有用，就點個讚吧，愛你呦~

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文章來源取自於：

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