保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1337711
- 高油價的時代，騎腳踏車上下班順便運動
- 亮麗的銀色烤漆，色彩迷人
- 可運動腿部肌肉，加強線條
- 出外走走，一起騎腳踏車出遊吧!
產品描述:
★高油價時代，自行車絕對是最佳代步工具！在環境污染嚴重、工作緊湊的城市生活中，不妨騎上自行車，享受悠閒又健康的慢活時光，《飛馬》26吋淑女車是一款適合假期休閒、代步用的優質自行車款，您的最佳選擇！
因應週休二日的施行與政府大力推廣休閒與無車日，現在全省就有兩百條自行車步道，擁有26吋淑女車，除了可當作平日代步的伴侶，更是週休假期全家親子出遊的最佳選擇！讓忙碌的上班族省下上健身房的時間與金錢，在郊外一邊騎車一邊運動，欣賞沿途明媚風光，還能自然舒壓喔?
一般登山車的橫桿設計，不適合女性穿裙子時騎乘，《飛馬》26吋淑女車，圓弧低身車架設計解決了這個困擾，車架無橫桿、低身圓弧車架讓您好跨坐，鏈條保護蓋避免長裙或褲子捲入，讓您無論是褲裝或裙裝都能優雅騎乘。騎自行車除了環保外，更可以深入了解一座城市。自行車的車速不快，正好可以慢慢遊走在城市的街道，以自在悠閒的心情，細細品味沿途街景所散發的魅力，無論是通勤代步或假日休閒運動，都是您非常好的選擇。柔軟舒適的淑女座椅墊，騎乘屁屁不悶熱，無論上班代步、休閒運動、全家大小外出旅遊，淑女車都是妳的最佳選擇。
產品特色：
★ 車架高碳鋼材質，輕巧好騎。
★ 鋁合金鋼圈、26*1 3/8內外胎
★ 前後擋泥板，不弄髒您的衣褲
★ 柔軟舒適的淑女座墊，長時間騎乘也舒服
★ 椅座、手把可調高低
★ 鏈條保護蓋避免長裙或褲子捲入
★ 加裝後座架，外出可輕鬆載物
★ 鼓式後煞車器安全好停車
其他注意事項:
顏色：粉紅
材質：車身-高碳鋼／26"鋁合金車圈 +橡膠+26*1.75內外胎／鐵製擋泥板／淑女座墊
整車尺寸：(約)長173cm、最低椅高80cm、手把最低100cm (此為大約尺寸)
產地：台灣
備註事項：
．成車出貨，99?裝完成，但為方便運送，故需自行DIY安裝腳踏板及鎖定龍頭(附工具及說明書)。
．本車一經落地使用恕不接受退換貨申請
．若因特殊原因需辦理退換貨請務必保留出貨紙箱
．由於腳踏車商品，體積大、運費高，為提供給您最實惠的價格與服務，及避免無謂的退貨浪費您寶貴的時間，請您珍惜商品及謹慎考慮需求後再下單。
．特殊地區運費較高，為避免影響眾多消費者的權益，原廠決議不調整售價，但花東地區及外島恕不接單寄送，還請該地區的民眾見諒，謝謝?!!
注意事項：
◆本商品屬消耗性產品，不可拆封或試用，並關係到個人衛生安全，一經拆封或使用，將會影響退貨權限。
◆依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨10天猶豫期之權益，但退回產品必須是全新狀態且包裝完整 ( 保持產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性 ) ，將會影響退貨權限。
◆本商品售出一經拆封視同使用，若非產品本身新品故障瑕疵因素。
◆本商品保固期限請依原廠公佈為主。
◆本產品文案為原廠所提供，若有變動敬請參照實際商品為準。
◆本產品網頁因拍攝關係，圖檔略有差異，實際以廠商出貨為主。
◆依照消費者保護法規定，線上購物消費者皆可擁有商品到貨10天鑑賞期之權益。但退回產品必須是全新狀態且包裝完整 ( 保持產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性 )。
◆本產品一經拆封使用過後，除產品本身瑕疵，需退貨時請將原商品無損及完整包裝，連同配件贈品，請勿缺件，外盒勿損毀，請以廠商寄送時的包裝再原封備妥，若紙箱已遺失，請於商品外盒上再包裝。（商品在退貨時，請勿把貨運單號直接黏貼在外箱上，原廠彩盒損毀或是商品缺件，將視為損毀程度折扣退款金額。）
◆本商品只限台灣本島運送安裝，外島與偏遠山區恕不運送或安裝。
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